In der Zahnpasta sind viel Fluorid und Mineralien enthalten und so ist es nur von Vorteil, wenn diese etwas länger auf den Zähnen bleibt. Warum lohnt sich das kostenfreie Profil auf information-mundgesundheit.de? Nach dem Zähneputzen - Spucken statt spülen? Sowas hab ich noch nie gehabt. Das setzt natürlich voraus, dass sich dann noch reichlich Fluorid im Speichel befindet. Nach dem Zähneputzen: Zahnpasta ausspucken oder mit Wasser ausspülen? Tel: +43 (0)1 604 12 36 Schaum nur ausspucken oder ausspucken + ausspülen? Wichtig ist auch das Zähneputzen nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Mund ausspülen nach dem Zähneputzen: Ja oder Nein? Im übrigen kann das Ziel des Zähneputzens niemals eine bakterienfreie Mundhöhle sein: Das wäre weder möglich noch wünschenswert. Mo-Fr: 8-16Uhr, Praxis 6020 Innsbruck Vor dem Zähneputzen entfernt es Speisereste aus dem Mund und vermeidet, dass sie mit der Zahnbürste weiter verteilt werden. Ein Reservoir von locker an die Zahnoberflächen gebundenen Fluoriden verhindert die A… Wer Fluoride für die Zahnpflege optimal nutzt, achtet auf den Fluoridgehalt in der Zahnpasta. Ob nun die um 150 ppm höhere Fluoridkonzentration bei Nicht-Spülen einen höhern Nutzen bringt, ist wissenschaftlich umstritten. Der Inhalt darf nicht für eigene Diagnosen oder Behandlungen verwendet werden. Plötzlich entstehen weißliche Fäden nach dem Zähneputzen! Fluorid in der Zahnmedizin: Entwicklung bis 1950, Karies und Schmelzerosion, zwei Seiten einer Medaillie, Zahnärztliche Praxis in Zeiten von Corona – ein neuer Blick auf die Vorteile des Kofferdams. Das Ergebnis? Was denkt ihr und wie macht ihr es? Aber die Patienten, die stärker unter Karies litten, spülten nach dem Putzen öfter (im Schnitt drei- bis viermal) und mit mehr Wasser (im Schnitt insgesamt 190 Milliliter) aus als die Patienten, die keine oder nur kleine Kariesprobleme hatten (im Schnitt ein bis zweimal mit insgesamt 70 Milliliter). Damit dieses Therapeutikum wirken kann, muss es im Speichel und an den Zahnoberflächen präsent sein – weit über die kurze Episode des Zähneputzens hinaus. [5]. Seit n paar Tagen ist mir aufgefallen, dass ich auch Stunden nach dem Zähneputzen öfter sowas wie kurze weiße Fäden im Mund hab, wenn ich nix gegessen oder getrunken hab. Am besten nach jedem Essen putzen. Genausogut könnten Sie sich über eine Kochsalzvergiftung Sorgen machen, wenn Sie Ihr Frühstücksei oder Butterbrot salzen. Soll man nach dem Zähneputzen den Mund ausspülen? Ich zähle zu diesen Personen und habe erfolgreich meine Zahnfleischentzündungen damit behandelt. Tel: +43 (0)676-6888428 So härtet eine qualitativ hochwertige Zahnpasta den Zahnschmelz und schützt Ihre Zähne. Zweimal täglich zusätzlich angewendet, entfernen Mundspülungen 97% der Bakterien, die nach dem Zähneputzen übrig bleiben. Vier Prozent der männlichen Studienteilnehmer machen beim Zähneputzen Grimassen, und die gleiche Anzahl der teilnehmenden Frauen macht mit der Bürste im Mund sogar Gymnastik. Sie laben sich am Zucker und machen schädliche Säure daraus. Und: Sie sind nicht allein mit Ihrer Verwunderung. [6] Diese Ergebnisse wurden von weiteren, ebenfalls in den 1990er Jahren durchgeführten großen Untersuchungen ähnlichen Designs durchweg bestätigt. Diese befinden sich in diversen Kindersaftschorlen oder in Babybrei. Mo-Sa: 9-17Uhr, Praxis 1100 Wien Vor dem Zähneputzen entfernt es Speisereste aus dem Mund und vermeidet, dass sie mit der Zahnbürste weiter verteilt werden.“. Indem du deinen Mund nach dem … Es geht aber noch besser, weiß Prof. Stefan Zimmer, Lehrstuhlinhaber für Zahnerhaltung und Präventive Zahnmedizin an der Universität Witten/Herdecke. Morgens und abends nach dem Zähneputzen einen Löffel Apfelessig in den Mund geben und für ca. Beim Zähneputzen säubern wir nicht nur die Zähne, sondern wir bringen mit dem Fluorid auch ein anerkanntermaßen kariespräventiv wirkendes Therapeutikum in die Mundhöhle. Das Apfelessig löst Bakterien zwischen den Zahnräumen. Ich selber habe es beides schon aussprobiert und das jeweils über einen längeren Zeitraum und bin an den Punkt gelangt, wo ich gemerkt habe, dass es total egal ist. „Am besten vor dem Ausspucken den Schaum der Zahncreme noch mehrmals durch die Zahnzwischenräume pressen. A – 1010 Wien Denken Sie einmal kurz drüber nach: Wie entsorgen Sie die Reste von Zahnpasta nach dem Putzen im Mund? Deshalb sollte direkt nach dem Durchbruch des ersten Zahnes mit der gründlichen Reinigung begonnen werden. Schon Babys und Kleinkinder nehmen zu Beginn ihres Lebens verschiedenste Zuckerarten auf, die zur Ausbildung von Karies führen. Auch wenn es auf den ersten Blick banal erscheint: Es ist ein Unterschied, ob Sie die Danach einen Löffel Olivenöl durch die Zähne "ziehen" und im Mund hin- und her bewegen. den Mund mit Wasser ausspült. Welche Zahnseide ist am besten? Keplergasse 7 Hab letztens neue Zahncreme gekauft. Auch ein zuckerfreier Zahnpflegekaugummi nach dem Frühstück kann helfen, den pH-Wert im Mund zu erhöhen. Die Datenlage und Expertenmeinungen favorisieren heute das knappe Ausspucken nach dem Zähneputzen gegenüber dem immer noch überwiegend praktizierten Spülen der gesamten Mundhöhe mit viel Wasser. 1. Die Zahnpasta sofort nach dem Zähneputzen ausspucken und mit Wasser ausspülen! Das Olivenöl zum Gurgeln entgiftet den Mund. DI7600 Wer keine Gelegenheit zur Zahnpflege hat, sollte wie gesagt, den Mund gut spülen. Nur durch regelmäßiges Zähneputzen können Zahnbeläge entfernt werden. Sonst wird der durch die Säuren angelöste Zahnschmelz mit weggebürstet. 3. Nach dem Essen von Süßigkeiten ist Zähneputzen in jedem Alter Pflicht! Denn so bleiben Zähne leichter und länger gesund. 7 Antworten Jennxoxo 21.08.2010, 00:36. Doch das ist ja nur meine Meinung und manche sagen auch total überzeugt: "Den Mund bloß nicht ausspülen, da … Kurzantwort: Grundsätzlich ist es nützlich, das Fluorid (aus den Zahnpasten) mög-lichst lange in der Mundhöhle verweilen zu lassen, wo es den Zahnschmelz stärkt, be-ginnende Karies rückgängig macht und die Bildung von karieserzeugenden Säuren reduziert. Du spülst deinen Mund nach dem Zähneputzen gründlich mit Wasser aus? Nach dem Zähneputzen den Mund ausspülen. Das du deinen Mund danach mit Wasser ausspülst ist schon richtig, keine Sorge! Es tut zwar meist nicht weh, aber unangenehm ist das trotzdem! Denn dadurch spülst du wichtige Inhaltsstoffe deiner Zahnpasta weg. Selbst wenn Sie die vollständig verschlucken würden (was Sie ja nicht einmal annähernd tun), wären Sie erst bei einem Dreihundertstel der möglicherweise problematischen Dosis. Die Folge: Karieslöcher und Zahnfleischentzündungen. Unter Berufung auf mehrere Studien schlussfolgerte das illustre Gremium, die mittlerweile von etlichen Kollegen favorisierte Empfehlung, nach dem Zähneputzen nicht oder mit möglichst wenig Wasser zu spülen, sei durch die vorhandenen Daten weitgehend gerechtfertigt. Das entstehende Ersatz-Schmelzmineral Fluorapatit flickt nicht nur sofort den Zahnschmelz – es macht ihn auch ein bisschen robuster gegenüber zukünftigen Säureattacken. Eine stabile Fluoridschicht auf den Zähnen baut sich nicht so sehr während des Putzens auf, das die Verhältnisse auf den Zahnoberflächen gründlich in Aufruhr versetzt, sondern in den ruhigen Minuten danach. Vor allem Menschen, die mit Parodontose zu kämpfen haben, können ein Lied davon singen. Zahnpasta enthält zum Beispiel Fluoride, die deinen Zahnschmelz stärken. Aus fluoridhaltigem Speichel kann das Fluorid-Reservoir am Zahn immer wieder ergänzt werden. Riecht der Mund nach dem Essen oder Trinken, kann man den Geruch mit dem Zähneputzen schnell wieder neutralisieren. Wer also nach dem Zähneputzen kräftig um und ausspült, der reduziert die Wirkung der Fluoride. Nach dem Essen von sauren Speisen oder Obst (zum Beispiel Äpfel und Orangen) etwa eine halbe Stunde warten und mit Wasser intensiv den Mund ausspülen, bevor mit dem Zähneputzen begonnen wird. Auf weiteres Ausspülen sowie auf Essen und Trinken bis zwei Stunden nach dem Putzen ist zu verzichten. Wenn dieses Verständnis der Wirkungsweise von Fluorid korrekt ist (und die moderne Forschung hat einigen Grund, das anzunehmen) – dann wäre es doch wohl besser, nach dem Zähneputzen nicht auszuspülen? Wenn dus mit Wasser wieder ausspülst, ist diese Alkohol-Spülung ja weg^^ Lass es dann lieber . 90 Prozent der Mundgerüche kommen direkt aus dem Mund, nicht aus dem Magen. Nach dem Zähne putzen benutz ich eine Mundspülung mit Alkohol und nach dem Ausspucken sollte man noch Wasser mit den Mund spülen oder nicht?...komplette Frage anzeigen. Schon 1993 fand eine kleine schwedische Untersuchung in einer Zahnklinik, dass sich die Zahnputz- oder besser Ausspülgewohnheiten von Patienten mit hoher und niedriger Kariesaktivität signifikant unterschieden. Di-Sa 8-16Uhr, © Copyright meinzahn.at 2019 - Website und SEO von, Ästhetische Frontzahnkorrekturen – Veneers, Stellenangebote Zahnärztliche Assistenz / Zahnarzt-AssistentInnen, Zahnärzte, Kieferorthopäden und Kieferchirurgen, Aktuelle Empfehlungen zum Ausspülen nach dem Zähneputzen: Weniger ist mehr, Die Daten aus wissenschaftlichen Untersuchungen. Nach dem Zähneputzen den Mund ausspülen? Sie sind schonend und fast unsichtbar.“ 4. Information-Mundgesundheit ist eine journalistische Informationsplattform. Und was ist mit den Argumenten für das gründliche Ausspülen? Auch wenn es auf den ersten Blick banal erscheint: Es ist ein Unterschied, ob Sie die Zahnpasta nach dem Zähneputzen ausspucken oder mit Wasser ausspülen. Tipp der Bundeszahnärztekammer: den Zahnpastaschaum nach dem Zähneputzen ausspucken, den Mund aber nicht vollständig ausspülen, … Sonst können sich die Bakterien nachts im Mund ungestört vermehren. Ist es außerdem nicht sinnvoll, die lose geputzten Bakterien und Plaque-Trümmer schnellstmöglich auszuspucken? Den Mund nach dem Zähneputzen nicht ausspülen? Vor dem Zähneputzen erst den Mund mit Öl ausspülen: Das so genannte Ölziehen kann zur Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch beitragen. Diese Stellen benötigen besonderen Schutz, da sie schwer zugänglich sind und sich dort häufig Karies entwickelt. Corona, Diabetes und die Mundgesundheit: Warum gesunde Zähne für Diabetiker jetzt so wichtig sind, Zum Zahnarzt trotz steigender Corona-Zahlen: Warum Sie Ihre nächste Behandlung nicht aufschieben sollten, Hinweise zu Haftung, Datenschutz und Bildrechten. oder sollte man nur auspucken und des Rest des Mundes so lassen? | Karies und Schmelzerosion, zwei Seiten einer Medaillie, [1]https://www.karger.com/Article/Abstract/261583, [2]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882375/, [3]https://www.karger.com/Article/Abstract/261633, [4]https://www.karger.com/Article/Abstract/262089, [5]https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2012.260#t2, [6]https://www.karger.com/Article/Abstract/261456, [7]https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0528.1998.tb01979.x, [8]https://www.karger.com/Article/Abstract/16540, [9]http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/00220345970760110901, [10]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20496852?dopt=Abstract&holding=npg, Praxis 1010 Wien Es gibt sogar wissenschaftliche Studien und Expertenzusammenkünfte, die sich dem Thema Ausspülen oder nicht Ausspülen unter dem Gesichtspunkt optimaler Fluoridwirkung widmen. Danke ...komplette Frage anzeigen. Studien belegen, dass durch ihren Einsatz die Karies deutlich gesunken ist. Daher nach dem Zähneputzen möglichst wenig nachspülen. Statt die wichtigen Fluoride in den häuslichen Wasserkreislauf zu entsorgen, lieber die Zahnpasta kontrolliert ausspucken. Wen das unangenehme Gefühl im Mund bei Nicht-Spülen nach der Zahnrei-nigung … 20 Sekunden gurgeln. So hatte eine britische Beobachtungsstudie gefunden, dass von 3000 drei Jahre lang beobachteten Schulkindern diejenigen, die mit Hilfe eines wassergefüllten Zahnputzbechers (also mit deutlich mehr Wasser) ausspülten , während des Studienzeitraums mehr neue Kariesläsionen entwickelten als die, die zum Ausspülen mit der hohlen Hand Wasser schöpften oder gar nicht spülten. Wie es besser wäre, erklärt Ihnen das Video. Schuld daran sind zu aggressive Zahncremes, das wurde jetzt auch … Tel: +43 (0)512 572 325 10 Wir freuen uns auf Sie! Auch die Muttermilch enthält Zucker in Form von Milchzucker. Die Empfehlung: Weitere Informationen zum Thema Fluoride finden Sie in unserem Artikel „Fluoride in der Zahnpasta: Unbedenklich und wichtig!“. Andererseits: Wird nicht immer davor gewarnt, Zahnpasta zu verschlucken? Nach dem Ausspucken mit Wasser ausspülen. Sonst würden die Bakterien ja trotz des Zähneputzens in deinem Mund bleiben. Die Ergebnisse ihrer Diskussion wurden im British Dental Journal, einem zur renommierten Nature-Gruppe gehörenden Fachblatt, publiziert und sind online für jedermann einsehbar. Die tägliche Mundspülung fließt zwischen die Zähne, wenn Sie sie im Mund hin und her bewegen und fördert die Entfernung schädlicher Bakterien. Mit der Nutzung dieser Website erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. A – 1100 Wien Beim Zähneputzen ohne Nachspülen, nur mit Ausspucken, verbleiben etwa 400 ppm Fluorid im Mund. Der Nutzen fluoridhaltiger Zahncremes zur Kariesprävention ist unbestritten. Guten Abend, ich weiß immer noch nicht, ob es was bringt, wenn man seine Zähne putzt, aber am Ende den Schaum ausspuckt bzw. Es ist sogar ratsam, es nicht zu tun, damit die Mundspülung länger einwirken kann. Aber warum wirbeln dann eigentlich die meisten direkt nach dem Putzen das ganze Fluorid mit viel Wasser wieder aus dem Mund? Nach dem Zähneputzen den Mund ordentlich mit Wasser ausspülen, so sieht die Routine bei vielen aus. Beide Patientengruppen putzten im Schnitt gleich lange und benutzten die ähnlich viel fluoridhaltige Zahncreme. Das Spurenelement hilft dem Organismus dabei, Mineralstoffe im Zahnschmelz anzulagern. Und so einfach geht’s: WIE SOLLTE LISTERINE® TÄGLICHE MUNDSPÜLUNG ANGEWENDET WERDEN? Ab dem sechsten Lebensjahr empfiehlt die Bundeszahnärztekammer fluoridhaltige Zahnpasten (dann können Kinder schon Zahnpasten für Erwachsene benutzen). Wie ist es richtig? Nach Verwendung einer täglichen Mundspülung muss nicht ausgespült werden. Der Rat, das Ausspülen besser auf ein für den persönlichen Komfort notwendiges Minimum zu beschränken. Im Mund tummeln sich Millionen von Bakterien. Wie Sie Ihre Zähne bis ins hohe Alter stark und gesund halten, lesen Sie hier. Darum sollten Sie den Mund nach dem Zähneputzen nicht ausspülen Aus zahnmedizinischer Sicht, so schreibt das Magazin Focus Online Gesundheit, ist das Ausspülen nach dem Putzen nicht sinnvoll. Sie möchten wissen, wer wir sind oder uns eine Nachricht schicken? Egal, wie gut Sie sich die Zähne putzen: Sie können nicht alle Bakterien in Ihrem Mund mit der Zahnbürste entfernen. Nehmen Sie einen großen Schluck Wasser und lassen Sie die Zähne noch einmal kräftig baden? Schlimmer: Laut der Expertin Thea Lingohr ist es sogar schädlich. Und die nicht ausgespuckte Zahnpasta wird natürlich früher oder später mit dem Speichel verschluckt. Immerhin ist Fluorid im Übermaß eindeutig giftig. Einfach mit einer kleinen Menge 3 %iger Wasserstoffperoxidlösung nach dem Zähneputzen an den betroffenen Stellen im Mund für ca. In diesen Fällen gilt die Empfehlung den Mund zuerst mit Wasser zu spülen und eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen zu warten. Dann klicken Sie hier! Dann hättest du dir die drei Minuten, die dafür benötigt hast, gleich sparen können. … Wie man also sehen kann, … Ich hab schon viele Meinungen darüber gehört, ob man sich nach dem Zähneputzen den Mund ausspülen soll, oder nicht. Während manche helfen, die Nahrung zu verdauen, sind andere gemeine Biester. Ich glaube du müsstest 5 Minuten warten weil es … Praxis 6020 Innsbruck: +43 (0)512 572 325 10. Keine gute Idee, denn so werden wichtige Schutzfunktionen der Zahnpasta reduziert. Immer wenn ich mit Zähneputzen fertig bin, spuck ich es erst mal aus und dann spül ich mein Mund mit Wasser bis ich kein Zahnpasta geschmack mehr habe. A – 6020 Innsbruck Die Anwendung, die man in der traditionellen ayurvedischen Medizin bereits seit Jahrhunderten kennt und die dort Teil einer ganzheitlichen Ölziehkur sein kann, zieht jetzt auch bei uns die Badezimmer ein. Mittlerweile gibt es eine breite Auswahl an Zahnseide-Produkten. Bringt eine Zahnspange bei Erwachsenen etwas? Aber: Auch gründliches Spülen nicht vergessen! Auch interessant: Darum sollten Sie nicht zu oft Zähneputzen. Was machen … Zahnarzt Prof. Winand Olivier: „Neben festen Brackets, die auf die Zähne geklebt werden, bietet die moderne Kieferorthopädie Spangen zum Herausnehmen an. Beim Zähneputzen säubern wir nicht nur die Zähne, sondern wir bringen mit dem Fluorid auch ein anerkanntermaßen kariespräventiv wirkendes Therapeutikum in die Mundhöhle. Ist das richtig? So Mancher hat schonmal diese Erfahrung gemacht: nach dem Zähneputzen löst sich die Schleimhaut in Form von weißlichen Fäden ab. Wirkung. Wer allerdings lieber nach dem Zähneputzen zur Zahnseide greift, sollte den Mund hinterher gut ausspülen, am besten mit einem antibakteriellen Mundwasser. Für viele ein fester Bestandteil der Zahnpflege: Den Mund nach dem Zähneputzen mit einer Mundspüllösung oder einem Mundwasser ausspülen. Wenn Sie den Zahnpastageschmack im Mund nicht mögen oder Ihnen sonstwie unwohl wird beim Gedanken, auf das Ausspülen ganz zu verzichten: Spülen Sie mit wenig Wasser, aber konzentrieren Sie sich dabei auf Zunge, Gaumen und Rachen, und sparen Sie die Zähne möglichst aus. Die Frage, ob das Zähneputzen vor oder nach dem Frühstück sinnvoller ist, verunsichert viele. Wir erklären warum. Für die optimale Zahnpflege sollte die Zahnpasta bei Jugendlichen und Erwachsenen einen möglichst hohen Fluoridgehalt von bis zu 1.500 ppm haben. Hier kommt es auf den persönlichen Geschmack an, ob man beispielsweise … mit wenig Wasser spülen und dann ausspucken, entledigen Sie sich ebenfalls der meisten lose geputzten Plaque-Trümmer und Bakterien. Kreisen … Unsere Zähne werden so härter und Widerstandsfähiger. (Mund-)Gesund durch den Corona-Winter: Was schmeckt Zähnen und Immunsystem? Nibelungengasse 1-3 Während nach Obst Ausspülen gut ist, ist nach dem Zähneputzen Ausspucken besser. [7][8][9], Besonders machten die Experten auf eine modifizierte Empfehlung zum Ausspülen aufmerksam, die von einigen Autoren gegeben wird: Demnach soll der Zahnpastaschaum nach dem Zähneputzen, verdünnt mit einem kleinen Schluck Wasser, gründlich um die Zähne und in den Zahnzwischenräumen herumgespült und erst dann ausgespuckt werden. Nur bei z.B. Beim Zähneputzen soll man auch deshalb immer die Zunge mit putzen. Mundspülung oder spezieller Zahnpasta soll man den Mund nicht oder erst nach einer gewissen Zeit ausspülen, aber da steht das ja auch drauf. Besser ist es jedoch, die extremen Essgewohnheiten wie den häufigen Konsum von hoch säurehaltigen Lebensmitteln und Getränken zu verändern und diese als Zwischenmahlzeit zu genießen, danach werden in der Regel keine Zähne geputzt.“ Quelle: Dr. Helmut … 30 Sekun… 9 Antworten wirbelwindx Topnutzer im Thema Gesundheit und Medizin. Doch dabei begehen wir einen Fehler. Stefansinlos 29.07.2016, 10:36. Um dem vorzubeugen, reicht einfaches Zähneputzen nicht aus. Verwenden Sie eine LISTERINE® tägliche Mundspülung … Im Fokus unserer Themen steht der Einfluss von Zähnen, Zahnfleisch und der Kiefergelenke auf die allgemeine Gesundheit und die Lebensqualität. 2012 kam schließlich eine Gruppe aus britischen, irischen, amerikanischen, schwedischen, niederländischen und deutschen Zahnheilkundeexperten zusammen, um darüber zu beraten, welche Empfehlungen zum Ausspülen nach dem Zähneputzen Zahnärzte ihren Patienten nach der aktuellen Datenlage am besten geben könnten und sollten. Die Informationen zur Mundgesundheit ersetzen weder die Behandlung oder die Beratung durch Zahnärzte oder andere Mediziner. Indem Sie nach dem Putzen ausspucken bzw. Beim Zähneputzen mit leichtem Nachspülen verbleiben noch etwa 250 ppm Fluorid im Mund. Regelmäßige Mundhygiene könnte die wirkungsvollste Alzheimer-Vorsorge sein, die es je gab! Müssen Sie Ihren Mund nach Verwendung einer täglichen Mundspülung ausspülen? Typische Zahncremes enthalten 1 bis 1,5 Milligramm Fluorid pro Gramm – und ein Gramm ist auch in etwa die Zahncrememenge (ein etwas über einen Zentimeter langer Strang), die pro Putzvorgang verbraucht wird. (Foto: ©Roman Samborskyi,shutterstock.com), Diese Beiträge könnten Sie auch interessieren: Fluorid in der Zahnmedizin: Entwicklung bis 1950 | Fluorid: Gift oder Hilfe für die Zähne? Bild 2 von 9. Ein Reservoir von locker an die Zahnoberflächen gebundenen Fluoriden verhindert die Auflösung des Zahnschmelzes durch Säuren, die von den Bakterien im Zahnbelag aus Zucker produziert werden oder in Form saurer Speisen und Getränke in den Mund gelangen, und hemmt außerdem den Stoffwechsel der Plaquebakterien. Mit der richtigen Spültechnik lässt sich das gute Putzergebnis um Prozentpunkte optimieren, aber nicht ersetzen. Beachten Sie bitte auch unsere Hinweise zu Haftung, Datenschutz und Bildrechten. Wer kräftig ausspült, der reduziert die Wirkung des wichtigen Spurenelements Fluorid. Und was die potentiell verschluckte Fluoridmenge angeht: Die kritische Dosis für toxische Effekte von Fluorid liegt bei 350 Milligramm, wenn Sie um 70 Kilogramm wiegen (5 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht). Um die Säureeinwirkung trotzdem zu stoppen, spülst Du Dir idealerweise gleich nach dem Verzehr den Mund mit einem Schluck Wasser aus. Dabei ist darauf zu achten, dass die Zähne mindestens 3 Minuten lang, immer vom … Sie haben schon ein persönliches Profil für Ihre Praxis angelegt oder möchten sich kostenfrei registrieren? Zahnfleischentzündungen sind keine schöne Angelegenheit. So gelangen keine Bakterien vom Mund in … In einer Studie hatten 54 Erwachsene, die diese Technik anwandten, nach zwei Jahren im Schnitt nur ein Drittel so viele neue Kariesläsionen (1,15) wie die Probanden der normal spülenden Kontrollgruppe (3,37).[10]. Wer nicht ausspült, schluckt zwar geringe Mengen Zahnpasta, bedenklich ist das aber nicht. Die Anwendung ist überhaupt nicht kompliziert, wenn auch Anfangs vielleicht ein bisschen ungewohnt. Alltag in einer digitalisierten Zahnarztpraxis, Spannende Zeiten in der Zahnmedizin: Behandeln mit dem 3D-Videomikroskop. Fluoride bleiben auf der Zahnoberfläche haften und benötigen eine gewisse Zeit, um wirken zu können. Damit dieses Therapeutikum wirken kann, muss es im Speichel und an den Zahnoberflächen präsent sein – weit über die kurze Episode des Zähneputzens hinaus. Nach dem Putzen wurde der Fluoridgehalt im Speichel der beiden Gruppen mehrfach gemessen: Auch nach 45 Minuten hatten die Wenigspüler noch deutlich höhere Fluoridkonzentrationen im Mund.[1]. Ihre Zahnpasta sollte die richtige Menge Fluoride enthalten. Bei der Wahl der Zahnpasta kommt es nicht unbedingt auf den Preis an! Fluoride, die wir mit der Zahnpasta und über Nahrungsmittel zu uns nehmen, senken das Kariesrisiko. Ja, auch ausgewachsen lassen sich Fehlstellungen noch korrigieren. Bitte beachten Sie die Hinweise im Fuß dieser Seite. Täglich morgens und abends Zähneputzen, danach den Mund gründlich mit Wasser ausspülen – so lernt man die Mundhygienetechnik als Kind. Ist auf der Zunge ein weißer, nicht abwischbarer Belag, Die Dauer hängt ganz von der Ursache ab. Fluorid-haltige Mundspülungen dürfen Sie dagegen mit Expertensegen im Mund herumwirbeln, so viel Sie wollen. In den meisten Studien ist der Effekt der Spülgewohnheiten viel kleiner als der der allgemeinen Putzgewohnheiten. In den folgenden Jahren wurde der Einfluss der Ausspülgewohnheiten nach dem Putzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta verstärkt zum Forschungsgegenstand sowohl empirischer Studien als auch experimenteller Untersuchungen, die den Effekt verschiedener Spülprotokolle auf den Fluoridgehalt des Speichels[2][3] und die Demineralisierung von Zahnoberflächen[4] untersuchten. Maria-Theresien-Strasse 23/4 Wenn Sie sich diese Frage auch schon einmal gestellt haben: Respekt, Sie denken mit. Dieser wird mit ppm angegeben (ppm = Parts per million). Was du nie nach dem Zähneputzen tun solltest - und fast alle machen: Bloß nicht den Mund mit Wasser ausspülen! Zurück zu den … Wann immer ein Säureangriff erfolgt, steht Fluorid bereit, um sofort die Position der durch die Säuren aus dem Schmelz gelösten Hydroxylionen einzunehmen. Spucken Sie also ruhig nach dem Zähneputzen die übrig gebliebene Zahnpasta aus, aber vermeiden … Wichtig zu wissen ist aber auch: Neue Erkenntnisse hin oder her – die Frage, ob Sie spülen oder nicht spülen, ist für den Kariesschutz nach wie vor weit weniger relevant als die Frage, wie regelmäßig und gründlich Sie putzen. Nach dem Zähneputzen sollte die Zahnpasta ausgespuckt werden.
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